千葉駅前キャンパス ブログ

☆オリジナルのセルフチェックシート☆

 

こんにちは！千葉駅前キャンパスのスタッフです。

千葉駅前キャンパスを利用しているメンバーさんが作成した＜セルフケアシート＞

についてご紹介させて頂きたいと思います！

 

↓↓↓↓↓♪以下はメンバーさんからのコメントになります♪↓↓↓↓↓

 

ココルポートに通い始めたきっかけは、自分の体調を安定させるためなのですが……

 

ただ通所しているだけではなく、毎日（毎日です☝）の体調の記録をつけようと

 

Excelで自作の「セルフチェックシート」を毎月作成し、毎日記入しています。

 

 

初めて作成した頃から１年ほど経ちますが、データを1部載せてみたいと思います！

 

 

↓↓↓↓↓初作成のものがこちらです↓↓↓↓

 

↓↓↓↓すでに使用している今月分がこちらです↓↓↓↓

 

 

 

１年前のものと比べると見た目や項目がかなり変わっていますね(゜o゜)！

 

 

作成時に心がけていることは、

 

 

1.前の月に心身の体調面で気になったことをピックアップし、翌月の作成に活かす

2.スタッフさんや、病院の先生、その他支援者さんに共有しやすいようにわかりやすく

3.記入すること習慣化できるように複雑化しない

 

この３点を特に意識して作成しています。

 

毎月作成していると、Excelの勉強にもなるので一石二鳥です(‘ω’)✌

 

 

スタッフの感想

毎日訓練後に行う＜1日の振り返り＞にて、スタッフと共有して下さり

とてもわかりやすく、休日の小さな変化にも気づく事ができます。

内容はご自身がチェックしたい項目に変えて頂き、ぜひ日々のチェックの参考にして頂ければと思い、ご本人に許可を頂き、今回ブログに載せて頂きました！

 

日常の訓練に加えて、イベント前の準備で他者との連携や協力する大切さを体験したり、自分の興味の範囲、出来る事の範囲を広げる体験を得ることをサポートしています。

 

千葉駅前キャンパスでは見学、ご相談、資料請求も随時受け付けております。

カレッジについて興味をお持ちいただいた方は、
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CocorportCollege　千葉駅前キャンパス
TEL：043-307-1458（受付時間　月曜日～金曜日　9：00～18：00）

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