平塚駅前キャンパス ブログ

こんにちは！

平塚駅前キャンパスのスタッフです🙋‍♀️

寒い日が続いておりますが、体調を崩したりしていませんか？

この季節、気持ちまで落ち込むこともありますよね…😢

 

「些細なことで落ち込んでしまう」

「何かやるべきことがあっても憂鬱な気分になってしまう」

「眠れてはいるけど何だかすっきりしない」

 

思い当たるな…という方、その「SOS」出せていますか？

 

前回「SOS助けを求めよう」というプログラムを実施しました！

自身が問題に直面したときに、一人で抱え込まずに周囲に助けを求めることができるように皆で学んでいくプログラムです🚑💕

 

まず皆さんが困った場面について過去を振り返ってもらいました💭

例えば乗る電車を間違えてしまったり、やることが重なりすぎてしまったり

家族と喧嘩をしてしまったり…

「あー、わかる辛いよね」「こんなときはどうしたら良いか分からなくなるよね」とスタッフもメンバーさんも一緒にあるあるを共有しました😿

 

その後SOSを求めるために大切なこと

・何に対して困っているのか、そしてその原因は何か、状況を整理する

・自身の置かれている状況と、助けて欲しいという気持ちを明確に伝える

・助けてくれたことに感謝の気持ちを伝える

 

などのポイントを確認❗

 

これを踏まえて「じゃあ、あの時はどうすれば良かったのか」👀💭

「これから先、助けて欲しい場面はきっとこんなことだろうな。その時にはこうしよう」と意見を共有しながらプログラムを進めました。

 

プログラムに参加されたメンバーさんからは

「助けが必要になったときには抱え込まず発信できると良いな」

 

「昔から人に助けを求めるのが苦手だったけど、今回のプログラムで学んだことを活かして助けを求められるようになりたい！」

 

「ストレスは気付かない間にたまっているかもしれない。気を付けなきゃ」

 

などの感想の声が上がりました🧘‍♀️

困ったときには、「どうしよう…」と一人で悩んだり、「どうでもいいや」と放置せずに、「どうしたら解決できるか」を前向きに考えていく力をつけられるプログラムも平塚駅前キャンパスでは行っています！

 

 

興味持っていただけた方は

下記連絡先またはお問合せフォームからお気軽にご連絡ください！！

見学👓や資料送付📝も行っております！

【お問い合わせ連絡先】

０４６３－７９－５９４１（月曜日～金曜日・９：００～１８：００）

https://www.cococolle.jp/tour/

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