川越駅前キャンパス ブログ
皆さんこんにちは！
川越駅前キャンパスのスタッフです😊
梅雨入りしてから天気の不安定な日が続いていますね
じめじめしますので、気分まで落ちてしまいますよね😢
気分を安定させるために、セルフケアをこまめに取り入れ、乗り切りましょう💪
さて、今回は梅雨の過ごし方についてのグループワークを行いましたので、ご紹介していきます✊
梅雨の時期は、精神面、身体面での不調に悩むことも多い時期ですので、対策をしっかり行っていくことがとても大切です。
どうすれば気分が下がりやすいこの時期を乗り越えることができるのかということを考え、まとめていきました。
2グループに分かれ、まとめ資料を作成したので、ご紹介していきます。
1つ目は、こちらになります👇
簡潔にわかりやすくまとまっていますね！
室内でできることに絞られており、動的なものと静的なもの両方あるので、体調に合わせて取り組めそうだなと思いました👏
過ごし方だけでなく、体調を崩さないように予防するという観点も大事ですね🐼
2つ目は、こちらになります👇
「外出」「ココルポート」「自宅」と場所によって分かれているので、見やすくなっています👀
色々な過ごし方がありますが、どれも取り組みやすい内容なので気軽にやってみようと思いやすいなと感じました🐱
ちなみにですが、ゼットンは仮面ライダーに出てくるキャラクターだそうです。
両グループとも色々な過ごし方を提案されており、活発にグループでの話し合いができていました👏
グループワークは色々な価値観に触れるきっかけの場ともなりますので、今後も定期的に行っていきたいと考えています。
夏にはメンバーさんお楽しみプログラムを企画していますので、またご紹介していきます🌝
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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🍀川越駅前キャンパス🍀
住所：埼玉県川越市脇田本町10-24 藤蔵ロイヤルビル3階
Tel：049-293-6040
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安全な見学や体験実習ができるよう衛生対策も行っておりますのでご安心ください。