新松戸駅前キャンパスブログ

2024/12/22

【新松戸駅前キャンパス】🔔1月プログラム見学会のお知らせ🍢

皆様こんにちは！

ココルポートカレッジ新松戸駅前キャンパスのスタッフです🏵️

最近は冬の寒さを感じる日が増え、年末が近づいているなと感じていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

スタッフは寒さに打ち勝つためにウォーキングを始めてみました🐎

まだまだ寒い日は続きますので、体調に気を付けてお過ごしください！

さて本日は【1月プログラム見学会】のお知らせです🔔

概要は以下の通りです↓

場所：ココルポートカレッジ新松戸駅前キャンパス

日程：1月22日（水）

時間：10：30～11：40

内容：「ストレス対策講座⑤ストレス発散法」

となっております！

11月のプログラム見学会で行った「PGMミーティング！自分の取り組みを見直そう！！」でご利用者様から提案していただいたプログラムになります！

ストレス対策講座の①～④では自分のストレスタイプを知りそれぞれの対処法を知っていく内容を行いました！

今回行う「ストレス対策講座⑤ストレス発散法」では自分で考えることをメインとして

・ストレスの原因は何か考える

・ストレスを軽減する方法を考えて実践していく

を目的に行っています🌟

ストレス発散法を考える前に、事例を使って自分のストレスの原因を探り・はっきりさせることの練習を行います☀️

事例を行った後は、自分のストレスの原因は何か考えていきます。

訓練中・自宅にいるときなどそれぞれの場面でのストレスの原因を考えていただいています！！

原因を考えた後は、対処法を見える化し実践する準備をします。

・訓練中は深呼吸をして気持ちを整えよう🍀

・自宅にいるときは好きな曲を聴いて気分をあげよう🎵🎵

など場面ごとに合った方法を考えることで実践しやすくなります！

最後に意見の共有を行うことで、ご利用者様同士で共感したり・自分では思い浮かばなかった対処法を取り入れてみることもできます。

参加は無料ですので

・ココルポートカレッジが気になる

・どんなプログラムをしているの？

・どんなスタッフがいるの？

・雰囲気を知りたい！

など疑問に思っていることがありましたら、ぜひご参加ください🌈

上記日程以外の見学も可能ですので

いつでもお問い合わせお待ちしております！

カレッジに興味をお持ちの方は

下記連絡先かお問合せフォームからお気軽にご連絡ください！！

TEL:047-712-2461　　（受付時間：月曜～金曜　　9：00～18：00）

新松戸駅からの道順はこちらを参考になさってください。

↓

皆様にお会いできることをスタッフ一同楽しみにしています！

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