新横浜駅前キャンパス ブログ
こんにちは!新横浜駅前キャンパスのスタッフです!👐
今年は例年よりも遅い梅雨入りでしたが、みなさまどうお過ごしですか??
天気がすぐれないと気分もなんだかパッとしませんが、私は ♡推し♡ にパワーをもらいながら元気に過ごしております!
梅雨が明けたら本格的に猛暑日の到来💦今年の夏は平年よりも高くなる見込みらしく恐怖に震えておりますが…
\\\この夏も元気に過ごしたい///
というわけで、メンバーのみなさまに「暑い日のおすすめの過ごし方(暑さ対策)」を教えていただきました👏
🌟メンバーAさん
・首を冷やす
・外出時は通気性の良い帽子をかぶる
頸動脈(首にある大きな血管)を冷やすことで、全身の血液を効率的に冷やすことができるのだとか!
最近はプチプラでおしゃれなネッククーラーもたくさん出ているので、私も買ってみようかと検討中です🤔
Aさんは暑さ対策を中心に教えてくださいました!ありがとうございました!
🌟メンバーBさん
・冷房の効いた部屋でゴロゴロ(運動して汗を流してから)
これこそ ~ベストオブ暑い日の過ごし方~ という回答が出てきた!!と思いきやカッコの中がなかなかストイック。
暑い日にあえて体を動かして、シャワーを浴びてからゴロゴロするのがおすすめだそうです。
暑さにかまけず無理のない範囲で運動しようと思います💦Bさんありがとうございました!
🌟メンバーCさん
・エアコンと扇風機の二刀流
・冷たいお茶をグビッと一杯
エアコン+扇風機で効果的に部屋の温度を下げつつ、キンキンに冷えたお茶をがぶ飲みするのがおすすめということでした!
「頭がキーンとなるくらい氷をたくさん入れて飲んでくださいね!(とびきり笑顔)」とのことですので、
今年は「アイスクリーム頭痛」を厭わない挑戦的な夏にしようと思います(^-^;👍
ちなみに私のおすすめは、【図書館に入り浸る】です!
本を読むことはもちろん、Wi-Fiが使えるところもあるので快適な環境でゆったりと過ごせておすすめです。
お金をかけず暑い夏を乗り切りたい方はぜひ!📚✨
3人のメンバーさんのアイディアを参考にしつつ、自分のベストな過ごし方を見つけて、この夏を乗り切りましょう!✊✊
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